Le week-end de pâques pendant que certains font une chasse aux œufs en chocolat ou mangent du gigot d'agneau en famille, nous à l'EANM on a pour habitude de prendre la direction du CRNG de Granville (50) pour 3 jours de stage de préparation pour la saison estivale !
31 athlètes de l'EANM étaient présent dont 4 coachs (Laura, Florence, Guillaume et Julien).
9 athlètes du groupe étaient présents.
Au programme, 5 séances d'entraînements et une après-midi plage répartis sur les 3 jours.
Le programme était adapté aux catégories et la fatigue gérée de manière à ne pas revenir du stage sur les "rotules" ! Il faut savoir doser pour optimiser au mieux les séances.
Au programme :
Samedi - footing / côtes
Dimanche - footing / VMA courte
Lundi - footing / détente à la plage
Sans oublier les lignes droites en fin de footing, le renforcement musculaire en fin de séance (abdos/gainage) et les bains froids dans la mer en fin de journée pour favoriser la récupération !
A ce beau programme sportif s'ajoute des temps de cohésion et de partage avec notamment un petit jeu d'équipe organisé par Laura dans Granville suivi d'une petite dégustation de gauffres/glaces en centre ville le samedi soir et une soirée jeu au CRNG le dimanche soir.
L'ambiance et l'attitude de nos jeunes aura encore une fois été exceptionnelle et ce stage était un pur plaisir à encadrer !
Le stage s'est conclu sur la plage de Saint Pair sur Mer par un match de Beach Volley pour une grande partie du groupe et une balade pour les autres ainsi qu'un bilan du stage et une dégustation de Chichis pour remercier les jeunes pour leur travail et leur attitude exemplaire.
Vous pouvez retrouver l'ensemble des photos sur le lien suivant : https://photos.google.com/share/AF1QipN79bDuJfUtxN1kRHDV772sGQjgLjl95-z1f1HYch37_1zDWxhztmV57VN8HLQm4w?key=clE2OGd3dC0zeWRjTkE3LTduTHRoYUtHajFfNzVR
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